Cardio exercice avec Guylain Landry 

Inscription: 418 851-4034

Au parc récréatif de la grève Morency de Notre-Dame-des-Neiges.

Entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres permettant d’améliorer la force et l’endurance.

Le programme comprend un échauffement, un programme d’exercice fonctionnel et une période d’étirement.

Tous les lundis et mercredis jusqu’au 1e septembre

Matériel nécessaire: serviette et/ou un matelas de sol (au besoin), bouteille d’eau.

Tarifs:
– 125 $ pour 2 fois / semaine
– 80 $ pour 1 fois / semaine
– 12 $ par séance